Закаливание детей

Комментариев 3

Закаливание детей

Каждая мать мечтает, чтобы ее ребенок рос крепким и здоровым. И одним из лучших способов укрепить детский организм является процедура закаливания. Закаливание поможет выработать ребенку стойкий иммунитет и избавить его от частых простуд.

С какого возраста можно закаливать детей?

Современные специалисты рекомендуют начинать закаливать ребенка еще когда он находится в утробе матери. Сделать это просто. Будущей маме нужно принимать контрастный душ и воздушные ванны. А когда малыш появится на свет, можно заняться его оздоровлением буквально через неделю.

Способы закаливания:

Главными способами закаливания являются солнце, воздух и вода.

Маленьким деткам показаны только воздушные ванны. Нельзя сразу оголять малыша, необходимо делать это постепенно, сначала открывая одну ручку, на следующий день другую, потом раздеть его до пояса и через две недели раздеть полностью. Помещение должно быть хорошо проветрено и температура в нем должна быть 18°С. Летом можно принимать воздушные ванны на улице, но перед этим необходимо убедиться, что температура в тени не ниже 18°С. Сначала следует находиться на воздухе около 10 минут и постепенно увеличивать до нескольких часов.

С помощью воды можно закаливать ребенка, которому исполнилось 3 года, некоторые советуют начинать раньше, но все же, из-за слабой, в силу возраста, иммунной системы делать этого не рекомендуется.

Сначала ребенка нужно приучить к влажному обтиранию. Процедура состоит в следующем: каждое утро ребенка обтирают жесткой рукавичкой, смоченной в воде температурой 37°С, постепенно снижая ее на протяжении года до 25°С.

Закаливание

Закаливание

Когда ребенок свыкнется с этой процедурой, можно переходить к обливанию. Процедура проводится летом, ребенок обливается из лейки водой температурой 36°С, после процедуры кожа растирается до небольшого покраснения.

Зимой то же самое, можно проделывать в ванной.

Закаливанием считается купание летом в водоемах, хождение босиком по земле, солнечные ванны.

Однако необходимо помнить: нельзя закаливать ребенка во время болезни, и после болезни в течение трех недель. Закаливание нужно проводить систематически и если по каким-то причинам процедуры были пропущены длительное время, нужно начать сначала, с более теплой температуры.

Не стоит заставлять ребенка закаливаться, если эта процедура приносит ему дискомфорт. Следует ориентироваться, прежде всего, на его ощущения и настрой.



Комментариев 3 » на “Закаливание детей”

александр
Февраль 20, 2012 в 16:52

Я своего ребенка приучаю к закаливанию посредством применения контрастного душа. Сначала ощущения были дискомфортные, теперь же он сам просит чаще менять режим подачи воды. И как следствие, ребенок перестал мерзнуть в утренние часы после пробуждения.

Лариса
Февраль 21, 2012 в 10:57

Хотелось бы посоветовать еще, не одевать детей слишком тепло. Много раз видела мамочек с испариной на лбу от жары, зато ребенок лет 4 непременно в шапочке (обычно такое наблюдается в апреле — мае). Почему вы думаете, что ребенку холоднее, чем вам? Потом малейший сквозняк и мы удивляемся, почему он болеет. У детей старше 3 лет уже нормальная терморегуляция. Одевая их, ориентируйтесь на себя.

Лилия
Февраль 27, 2012 в 12:31

Согласна с Ларисой. Сколько не уговариваю подружек-мамочек во дворе в конце мая не надевать на детей шапочки — все равно надевают. Моя дочь (а ей уже 3,5) пока (тьху-тьху) еще не разу не болела никакими ужасами, даже наморк у нас редко, у них малыши некоторые уже даже воспаление легких пережили. И все равно меня чуть ли не чокнутой мамашкой, которая о дочке не заботится , считают, когда мы в 25 градусов тепла в мае гуляем без шапки!

Оставьте отзыв