Как подготовиться к походу в баню?

Комментировать

Подготовка к бане

Банные процедуры оказывают серьезное положительное воздействие, помогают организму очиститься от шлаков, закаляют, доставляют немало приятных ощущений. Усилить эффект, обеспечить наибольшее удовольствие от посещения бани исключить отрицательные последствия поможет правильная подготовка к походу.

Подготовка к бане:

Для начала изучите все бани Киева и выберите для себя самую удобную и доступную.

Заранее необходимо обзавестись шапочкой из войлока, которая надежно предохранит голову в парной от перегревания. Пригодятся и рукавички, чтобы уберечь руки от жара. Нужно взять и полотенца. Одно из них – большое махровое, которое пригодится для того чтобы хорошенько вытереться, а два поменьше, они понадобятся во время отдыха, когда нужно будет вытирать с лица пот.

Попариться в бане поможет веник. Он может быть березовым, дубовым, липовым, можжевеловым. Каждый из них обладает своими свойствами, что позволяет выбрать свой вариант. Можно добавлять в веник веточки лекарственных трав для обеспечения необходимого эффекта.

Баня

Баня

В бане обязательно потребуется питье для восстановления водного баланса, нарушенного в парной. Хорошо подойдет чай из трав с медом, квас или минеральная негазированная вода. Для того чтобы обеспечить в парной приятный аромат, можно использовать эфирные масла. Нужно добавить 2-3 капли в воду, которую выливают на каменку. Это позволит дополнительно обеспечить терапевтический эффект, благодаря полезному свойству масел.

В бане можно проводить и косметические процедуры. Можно взять с собой кофейную гущу и мед. Кофе очистит распаренную кожу, а если намазать тело медом перед парной, он идеально впитается и обеспечит положительный эффект. Кожа станет шелковистой и гладкой.

Есть непосредственно перед посещением нельзя, но и на голодный желудок идти не стоит, поэтому нужно покушать за 2-3 часа до похода в баню. Перед уходом нужно снять с себя все металлические предметы, чтобы избежать ожогов в парной.



Оставьте отзыв