Как лечить простуду?

Комментировать

как лечить простуду

В осенние, весенние месяцы, в периоды эпидемий и зимних оттепелей простудные заболевания могут серьезно подорвать здоровье, заставлять отказываться от привычного ритма жизни. Избежать таких проблем можно, регулярно укрепляя иммунитет. В таком случае длительного лечения болезней не потребуется, организм сам справится с вирусами и бактериями, достаточно создать ему для этого надлежащие условия.

Главными помощниками в лечение простудных заболеваний являются отдых и тепло. Нельзя переносить болезни на ногах, «совершать подвиг», героически отправляясь на работу. Для выздоровления, восстановления организму требуется постельный режим, позволяющий все силы направить на борьбу с проникшей инфекцией. Во время лечения нужно исключить переохлаждения.

Одним из симптомов простудных заболеваний является повышенная температура. Такое состояние создается в организме намеренно. Жар является губительным для вирусов и бактерий. Поэтому сбивать температуру при помощи жаропонижающих препаратов не нужно, если она не поднимается выше 38,5°. Не стоит использовать в лечение насморка сосудосуживающие препараты. В организме быстро формируется привыкание к этим лекарствам, и от них будет мало проку. Если ощущается першение, боль в горле, появился кашель, лечение простуды при отсутствии жара можно дополнить ингаляциями, компрессами.

лечение простуды

лечение простуды

Для уничтожения инфекции, предотвращения развития заболевания иммунная система вырабатывает специальный белок – интерферон. Для его синтеза требуется витамин С. Поэтому в рацион обязательно нужно включать продукты, содержащие этот элемент: цитрусы, яблоки, сладкий болгарский перец, смородину, клюкву, малину. Из ягод можно готовить целебные морсы. Питье во время лечения должно быть обильным. Это поможет организму быстрее удалить все токсины.

 



Оставьте отзыв