Комментировать

Генетики Китая недавно установили, что прожить более ста лет зависит на двадцать пять процентов от наследственности. А остальные семьдесят пять процентов от вашего образа жизни, эмоционального равновесия, восприятия стрессов и экологии. Не тяжело догадаться, что большую часть можем регулировать мы сами!

Что же помогает продлить нам жизнь?

Например, молодильные яблоки.

Британские новости долголетия говорят о том, учёные обнаружили, что продлевать молодость можно с помощью регулярного употребления яблок. Эти плоды выделяют эпикатехин- вещество, похожее на полифенолы зелёного чая. Оно улучшает работу сердца и циркуляцию крови и повышает иммунитет. Добровольцы из года в год употребляли ежедневно в пищу яблоки, в результате обследования учёные выяснили, что сердечно — сосудистая система стала на семнадцать лет моложе.

Горький шоколад.

Дерматологи Европы исследовали, что дольки именно горького шоколада, употребляемые ежедневно, снижают риск заболевания кожным раком и помогают предотвращению появления преждевременных морщин.
В Британии нашли, что также употребление ежедневно такого шоколада, помогает борьбе с хронической усталостью и улучшению памяти. Ещё, две- три дольки горького шоколада помогают ежедневно снимать воспаления кровеносной системы.

Поздние роды. Секс и всепрощение.

В Америке, учёные утверждают, что поздние роды помогают продлению жизни.

Психологи сделали вывод, почему христиане живут дольше. Дело в том, что у верующих есть умение прощать обиды. Это помогает им проще выходить из стресса.

Так же важным пунктом является секс. Именно он помогает легче управляться со стрессом. Поход в церковь и секс омолаживают про условии постоянства.

Полноценный сон.

Женщинам надо спать не менее восьми часов в день.

Натуральный кофе.

Употребление кофе регулярно — хорошая профилактика рака предстательной железы. Давно опровергнуты данные о вреде кофе. Даже гипертоникам кардиологи разрешают в малых позах употреблять кофе.

Жизнь в движении.

В Карелии учённые заявили: не важно, какой у вас вес, важно, сколько вы двигаетесь.