У ряді монодієт ананасова дієта стоїть особняком, вона використовується бажаючими схуднути не так часто. Пов’язано це не з її малоефективністю, саме навпаки, це одна з найрезультативніших дієт.
Вся справа в тому, що ананас – аж ніяк не найдешевший продукт, а також для дієти необхідно купувати якісні фрукти, що теж не завжди можливо. Але тим, хто є шанувальником цих заморських ласощів, варто спробувати такий варіант приємного та швидкого знищення зайвої ваги.
Ефективність при боротьбі із зайвою вагою, ананасу забезпечує бромелайн, що входить до нього, який має дивовижну здатність спалювати в організмі жири і налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. Перевага цієї дієти ще й у тому, що турбуватися за нестачу вітамінів та корисних речовин не варто, в ананасі є все, що потрібне організму для нормальної роботи. Вітаміни, корисні мінеральні речовини та великий вміст калію, який допоможе безпечно вивести надлишки рідини, дозволять підтримувати відмінне самопочуття. Існує два види ананасової дієти – дводенна та п’ятиденна.
Меню п’ятиденної ананасової дієти:
Протягом усіх п’яти днів однаковими будуть перший та другий сніданки. Перший сніданок складається зі 100 г ананасового пюре, 2-х чайних ложок вівсяних пластівців та 100 г нежирного йогурту. Другий сніданок – це бутерброд та яйце, зварене круто. Для приготування бутерброду використовується житній хлібець, змащений олією, на нього потрібно покласти 20 г сьомги.
1-й день. Обід – рис із додаванням каррі. Вечеря – салат, приготований зі 100 г ананасу, 2-х картоплин, зварених у мундирі. Соус для заправки готується із столової ложки нежирної сметани, 50 г нежирного сиру та 1 ч.л натертого хрону.

Ананасова дієта
2-й день. Обід – ананаси з відвареним курчам. Вечеря – салат, в якому крім 100 г ананаса має бути 100 г креветок, 3 нарізаних гілочки селери та 1 огірок. Заправляти салат можна легким майонезом та кропом.
3 день. Обід – салат зі 100 г ананасу, 3 листків качанного салату, 2-х помідорів та ? солодкий червоний перець. Для заправки в 1 ч.л олії додати стільки ж хрону, трохи гірчиці та часточку часнику. Можна додати|добавляти| лимонний сік. Вечеря – індичка з ананасом. 100 г індички нарізати, обсмажити на олії з 1 порізаною цибулею протягом 10 хвилин, потім влити воду і гасити ще 10 хвилин. 100 г ананаса порізати кубиками. Можна додати 2 житніх хлібця.
4 день. Обід – салат із курчам. 100 г білого курячого м’яса, порізати скибочками (бажано використовувати м’ясо, підсмажене на решітці, але можна взяти і відварене), 100 г ананаса нарізати кубиками, порізати 3 апельсинові часточки, додати 2 ст.л зеленого горошку, заправити легким майонезом л). Вечеря – селери суп і 100 г ананаса.
5 день. Обід – пиріжки з ананасовою начинкою із листкового тіста. Вечеря – солодкий рис. Відварені 2 ст.л рису, змішати з|із| ананасом (100 г), нарізаним кубиками.
Ця дієта не тільки ефективна, але й досить смачна, тому дотримуватись її буде нескладно. Під час дотримання дієти необхідно випивати щонайменше 2-х літрів рідини. Найкращі варіанти – зелений чай та мінеральна негазована вода.
Після такої дієти Ваша нова тонка фігура дозволить Вам одягнути найсміливіші вбрання. Наприклад, Ви можете купити собі модні сукні оптом у Москві на трикотажній фабриці Силует. Різноманітність різноманітних стильних фасонів одягу та білизни з віскози та трикотажу Вас приємно здивує, а цілком доступні ціни нікого не залишать байдужими.