Подготовка к беременности

Комментировать

Благополучное вынашивание и рождение ребенка зависит не только от того, как будет питаться и вести себя в период беременности будущая мама, но и от правильной подготовки, которая позволит обеспечить зачатие ребенка, его правильное последующее развитие. К предстоящему сложному периоду должны готовиться оба супруга.

Первое, что необходимо сделать будущим родителям – отказаться от вредных привычек.

Курение и употребление спиртных напитков могут нанести будущему ребенку серьезный вред, вызвать появление аномалий. Не стоит надеяться, что вас эти проблемы минуют, ориентируясь на примеры из жизни, здоровьем ребенка рисковать недопустимо.

Женщине необходимо пройти полное медицинское обследование. Ее организму предстоят серьезные испытания и перестройки, важно, чтобы это процесс не спровоцировал появления или обострения заболеваний. Требуется посетить не только гинеколога, но и офтальмолога, терапевта, генетика, лор-врача. Впоследствии регулярные осмотры предусматривает врачебное  ведение беременности.

Важную роль в подготовке к беременности играет правильное питание. Некоторые витамины особенно важны для зачатия и развития малыша, поэтому включение в рацион продуктов, в которых они содержатся, необходимо. В организме будущей матери должно быть достаточно витаминов E, D, C, B и, конечно, фолиевой кислоты. Не лишним будет и прием витаминных комплексов. Соблюдать диеты в этот период не стоит, лучше правильно питаться, чтобы избежать колебаний в весе.

Будущей маме нужно пересмотреть свой режим дня и выделить в нем время для прогулок на свежем воздухе, отдыха, занятий специальной гимнастикой.

Супружеской паре нужно подготовиться к беременности и психологически, осознать всю степень ответственности за будущую новую жизнь. Поможет чтение книг, предназначенных для будущих родителей. Это даст возможность в последующем избежать непонимания, осложнений отношений в семье.



Оставьте отзыв